健康食譜

炒米皮的做法

不管是在南方還是北方,米皮都是一種比較常見的食材,它主要是使用米為原材料製作而成的,其製作方法和使用小麥面製作而成的涼皮非常相似,在夏天的時候人們吃米皮,一般都是涼調食用,比較清爽也具有一定的開胃效果,不過米皮還有另外的一種吃法,就是炒米皮。

各個地方在炒米皮的時候添加的配料可能會有所不同,不過炒米皮可不是那麼簡單做的,如果是做不好的話,炒米皮是很不好吃的,所以瞭解炒米皮的做法,做出好吃的炒米皮才是最重要的。

食材

米皮,肉片,紅蘿蔔,黑醬,綠豆芽,青辣椒,料酒,澱粉,雞精,糖,薑,蒜

做法一:將紅蘿蔔、青辣椒洗乾淨切絲備用;薑蒜切末備用,豆芽也沖洗乾淨;將肉片放在碗裡,放入澱粉、料酒攪拌均勻;鍋內放適量油,放入肉片翻炒;將切好的薑、蒜末放入翻炒,再放入黑醬翻炒均勻;加入紅蘿蔔絲翻炒一會兒;放入米皮,翻炒均勻;豆芽放入翻炒,至豆芽稍微變軟;放入青辣椒絲,少放點鹽、糖和雞精調味;翻炒均勻,即可出鍋裝盤。

做法二:首先米粉用冷水浸泡,一般浸泡2小時,再漓幹水分.炒時要熱鍋冷油(就是鍋要燒得很熱,再倒入冷的沙拉油,再倒出沙拉油,再倒入沙拉油10克),加一個雞蛋和30克小青菜炒透,再放入米粉線200克左右,(這樣就不會拈鍋),邊炒邊加醬油5克,味精5克,黃酒5克,雞精3克,炒透炒香就好了,一般是煸炒4分鐘左右時間.

對於炒米皮的做法相信你已經知道了,在炒米皮的時候因為比較容易幹鍋,所以很多人都習慣往裡面加水,其實這種做法很不可取,如果是幹鍋的話最好的方法是油多放一些,如果是加水的話會嚴重的影響米皮本身的口味,所以不建議您加水。