健康食譜

蟹黃豆腐羹的做法

常見的食物有很多,對一些食物選擇的時候,也是需要對食物進行一些瞭解,這樣吃的時候對身體有哪些好處,都是有很好認識,那蟹黃豆腐羹是一個美味的佳餚,這類佳餚在吃的時候,有著獨特的口感,而且吃這類食物,對身體各方面也是有著很好幫助,那蟹黃豆腐羹的做法如何呢?

很多人對蟹黃豆腐羹的做法並不是很清楚,這樣的佳餚在製作上,也是需要很好的技巧,這樣製作後,使得它的口感才會獨特,吃的時候,對人體健康有著很好的幫助。

蟹黃豆腐羹的做法:

材料

主料:海蟹300克,北豆腐75克,

輔料:大蔥10克,胡蘿蔔20克,

調料:白酒10克,鹽5克,胡椒粉2克,豌豆澱粉5克,植物油30克

做法

1.胡蘿蔔、蔥分別洗淨,胡蘿蔔切成末,蔥切成蔥花。

2.鍋中倒入30克油,炒香胡蘿蔔末,再放入蟹肉同炒,淋入10克酒去腥味,再加入調味料(鹽3克、胡椒粉2克)炒均勻後盛出。

3.豆腐切成四方小塊,用加入少許加鹽的開水氽燙後撈出。

4.鍋中倒入準備好的高湯1杯,放入豆腐煮開,加入鹽2克,倒入炒好的蟹肉同煮。

5.淋入澱粉和水調和成的澱粉水勾芡,最後撒入切好的蔥花即可盛出食用。

小訣竅

食物相克:

海蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、柳丁、梨、石榴、番茄、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。

以上就是對蟹黃豆腐羹的做法一些介紹,製作這類佳餚的時候,要注意食材準備情況,它需要的食材比較多,而且對蟹黃準備的時候,也是需要購買新鮮的,這樣吃的時候,在對身體各方面上,都是沒有任何威脅的。