健康食譜

爆炒魷魚絲

魷魚絲是很多人喜愛吃的,這類食物含有的營養元素較多,吃的時候對身體也沒有任何的損害,那在選擇魷魚絲的時候,需要對它的製作方法進行瞭解,這樣製作的時候,才會知道該選擇什麼樣的方法最佳,爆炒魷魚絲是不錯之選,這樣的製作方法,使得魷魚絲在口感上非常不錯。

而且爆炒魷魚絲製作方法簡單,能夠很輕鬆的製作出來,所以對這樣食材製作的時候,都是可以選擇這類方法,那具體該如何製作爆炒魷魚絲呢,下面就詳細的介紹下。

爆炒魷魚絲:

主料:魷魚(鮮)(350克)

輔料:香菇(鮮)(20克) 冬筍(50克)

調料:小蔥(15克) 白醬油(10克) 白醋(5克) 大蒜(5克) 澱粉(蠶豆)(10克) 味精(3克) 香油(10克) 花生油(40克)

製作工藝

1、將魷魚剞十字花刀,切成6×3.3 釐米的長塊,下沸水鍋氽一下,生花成卷,控去水分;

2、蔥去根須,洗淨,取蔥白切馬蹄蔥;

3、香菇去蒂,洗淨,切菱形片;

4、冬筍削去外皮,洗淨,切菱形片;

5、香菇片、冬筍片焯水一下,和調料、濕澱粉調成鹵汁待用;

6、鍋置旺火上,倒入花生油,燒十成熱後,將魷魚入油鍋中,炸至熟透,撈出;

7、留餘油50 克回置旺火上,倒入鹵汁燒開,迅速放入就魚卷急炒二下,再顛鍋幾下裝盤即成。

以上就是對爆炒魷魚絲做法一些介紹,製作這類佳餚的時候可以注意,食材的搭配是很關鍵的,而且製作的過程中,要注意火候,它的製作時間不能過長,否則會使得魷魚絲口感改變,同時火候不能開到最到,中檔是最佳之選,使得能夠很好製作出爆炒魷魚絲來。