健康食譜

紅燒鯽魚豆腐

鯽魚是很常見的,這類魚含有的蛋白質、氨基酸比較豐富,而且鯽魚在對患者身體調理上,都是有著一些幫助作用,那在對鯽魚選擇的時候,也是要注意不能隨意的進行製作,鯽魚的製作常見就是鯽魚湯,這類湯含有的營養元素豐富,那紅燒鯽魚豆腐也是一個不錯的選擇。

很多人對紅燒鯽魚豆腐做法並不是很清楚,這樣的佳餚在製作上也是有著很好的方式,不過製作前,也是需要對它的製作流程進行認識,使得製作紅燒鯽魚豆腐能夠順利進行。

紅燒鯽魚豆腐:

材料

主料: 豆腐 鯽魚

輔料: 紅辣椒

調料: 白酒 蠔油 植物油 鹽大蔥 薑 各適量

做法

1.魚去除內臟,洗淨後吸幹水分;

2.豆腐切丁;

3.蔥切段,辣椒切絲;

4.豆腐炸至呈金黃色時撈起;

5.炸魚,同樣也炸成金黃色;

6.油鍋放少許油,加入調味料及材料和1碗水,燒開用小火慢燉至醬汁收幹即可。

紅燒河鯽魚

材料:河鯽魚1條,蔥適量,薑適量,蒜適量,幹辣椒適量,生抽適量,老抽適量,糖適量。

做法:

1.河鯽魚洗淨瀝幹水,在背上抹上少許鹽。蔥切斷,薑切片,蒜切成蒜片,待用!

2.鍋擦乾,用薑片在鍋邊上擦一下,然後大火把過燒熱後加入少許油,把鍋子旋轉一下,讓油都浸到鍋上了,再加入跟多的油,待油7分熱後放入瀝幹水分的鯽魚,稍微旋轉一下鍋,以免魚粘鍋,一面金黃後翻面使另一面也炸黃後撈出。

3.倒出多餘的油,鍋裡留下少許的油,帶油熱後,放入炸過的河鯽魚,倒入少許生抽,老抽加入適量的水,放入薑片,糖,蒜,幹辣椒大火燒開後,轉小火燒10分鐘左右。

4.待水差不多燒幹後,放入蔥段,大火收汁即可出鍋

以上就是對紅燒鯽魚豆腐做法詳細介紹,這樣的製作過程並不是很複雜,不過製作前,在對食材購買上,也是要齊全,尤其是對豆腐選擇的時候,要注意豆腐是否新鮮,這樣製作出來的紅燒鯽魚豆腐在口感上,才會更加獨特。