健康食譜

豆腐燒肉的做法

豆腐是很多人喜愛吃的,豆腐含有的營養元素豐富,而且長期吃豆腐,對自身健康也是有著很多好處,不過在對豆腐選擇的時候,要對它的製作方法進行瞭解,這樣吃的時候,在對身體各方面,也是不會有任何威脅,那豆腐燒肉是不錯之選,這樣的食物味道獨特,同時豆腐燒肉的做法並不是很複雜。

很多人都是比較喜愛吃豆腐燒肉,它含有的蛋白質、鈣都是比較多,因此對豆腐燒肉的做法是一個不錯之選,那它的具體製作方法如何呢,下面就詳細介紹下。

豆腐燒肉的做法:

材料

1、老豆腐一塊(揚州祖名的,1塊五),買的兩塊五毛錢的前腿肉,香菇三四個,青蒜兩棵

2、薑兩片,油,鹽,生抽,少許糖(不喜歡也可以不放)

做法:

1、肉切塊,豆腐和香菇也切成大小適合的塊,青蒜剪成段,蒜白分開。

2、鍋燒熱,放肉,適量油,薑片,先大火,後改小火將肥肉的油煸出

3、倒適量生抽,放蒜白爆香,將準備好的豆腐和香菇放入,加適量鹽,大火翻炒片刻後加適量水,蓋上鍋蓋燜燒,兩分鐘左右翻炒一下,放入青蒜苗,改小火繼續燜燒至豆腐入味即可。

紅燒肉燒油豆腐

材料

原料:五花肉和油豆腐(各兩板)

配料:料酒,老抽,糖,八角

做法:

1。炒糖:大鍋一個,加兩大匙油,油熱後,加6塊八角,半杯白糖

2。用鏟子攪拌,待糖炒成紅色。

3。五花肉切成一寸見方,用冷水漂洗乾淨,到在鍋裡炒變色。

4。這時,鍋里加料酒半杯,生抽1/4杯,我還加了點(1/4杯)老抽,俺家LD愛色,俺就多加點給ta,省得說俺不盡責。水量要沒過肉,太幹就再加點水。

5。加蓋子頓(一直在小開狀)一小時。

6。一小時後肉裡加油豆腐,再頓半小時。稍稍收收湯及可。

以上就是對豆腐燒肉的做法一些介紹,製作這類佳餚的時候,完全可以選擇以上製作方法,但製作豆腐燒肉的時候,需要注意火候,這樣製作出來的豆腐,才會很好吃,而且對豆腐當中的營養元素,也是有著很好的保留。