蔬菜養生之番茄推蕩減肥法

番茄含本身就含有多種維生素和礦物質，這都是人體必需的東西，既然能給人提供營養物質，當然就能減肥了！

番茄含有大量纖維素，這東西人體不愛吸收，營養成分被利用以後，纖維素就被當垃圾排出體外。但是在排除之前，它會進行它的工作。就是刺激一下腸道，催它快些運動，這非常有利於體內廢物的排泄。

同時，番茄又含有相當多的水分。也有促進胃腸道運動的作用。

假如能吃進足夠的番茄，就能有效地改善胃腸的功能狀態，能夠推動胃腸道的內容物儘快運動，吸收增快了，排泄增快了，尿量增多了，血液迴圈加快了，這樣一推蕩，體內的代謝產物就會盡可能少的蓄積，增強的生命活動力就更容易減少儲存脂肪，誰又能說這不是健康減肥呢?

番茄推蕩減肥法是目前最流行的減肥方法之一，正是發揮了蔬菜的養生功效，才有這種簡單而有效的減肥法啊，愛美的MM們趕緊去試試看啊！