銀耳蓮子羹的做法你有嗎

銀耳有著山珍的稱號，有著菌中之冠的美名，還有著長生不老之良藥的稱號，有著益壽延年的效果。可見銀耳在我們的生活當中是能起到多麼重要的作用。所以長吃銀耳肯定會有強身分健體的效果。不僅如此，長吃銀耳還能讓女性有著紅潤的皮膚，有著苗條的身材。那銀耳蓮子羹的做法是怎樣的呢?

銀耳如果再與蓮子或紅棗搭配熬製成羹的話，所起到的作用就是雙重的。就像銀耳蓮子羹既有銀耳的功效，又有蓮子的功效。所以銀耳蓮子羹的養生效果會更好，下面就是關於銀耳蓮子羹的做法。

原料：

幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。

做法：

1、幹銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用。

2、新鮮百合拔開洗淨去老蒂。

3、香蕉洗淨去皮，切為0.3cm小片。

4、將所有材料放入燉盅中，加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。

銀耳蓮子羹與銀耳蓮子湯的做法有所不同，銀耳蓮子羹是用蒸的方法，而銀耳蓮子湯則是採用的熬制的方法。雖然兩者之間的做法不同，但是兩者的功效卻是相同的。正如銀耳蓮子羹所具有的功效就是養陰潤肺的效果，同時它還是具有生津整腸的效果，所以常吃銀耳蓮子羹會對身體產生了營養滋補的作用。