健康食譜

魚豆腐湯的做法大全

魚湯是很家常的做法了,很多人應該都是愛喝魚湯的吧,魚湯的營養價值是很高的,特別是鯽魚湯,我們在做魚湯的時候一般都會放一些豆腐,味道很好,營養價值更高了,特別是女性在懷孕的時候以及坐月子期間家常喝一些魚湯是很好的,下面我們看看魚豆腐湯的做法大全。

魚豆腐湯的做法大全大家瞭解嗎,魚豆腐湯是很常見的了,小的時候就會經常喝到這樣的湯,不僅對孕婦好,孩子多喝一些魚湯也是有利成長發育的,下面我們來看看魚豆腐湯怎麼做。

鯽魚豆腐湯

材料

鯽魚250克,嫩豆腐200克,蔥,薑,鹽,油適量,料酒

做法

1、先將魚去鱗、腮、內臟洗淨,瀝幹。

2、豆腐切成1釐米厚、5釐米長、3釐米寬的塊。

3、將魚下油鍋煎至魚皮脫水,收緊,放入溫水煮開。

4、放少許料酒,改小火,放蔥、薑、鹽、料酒,煮8分鐘後放入切好的豆腐塊煮6分鐘即可。

麻辣鯽魚豆腐湯

材料

鯽魚,豆腐,幹辣椒,花椒,薑片,油,料酒,醋,水,鹽,雞精

做法

1.鍋中倒油燒熱,加入幹辣椒,花椒,薑片煸香後,將這些統統撈乾淨。

2.將魚放入鍋中,一面煎好後翻面煎另一面。

3.魚煎好後,倒入料酒,加兩滴醋,放入適量的水和鹽,大火煮開後,轉小火燉至湯成白色。

4.魚燉好後,將豆腐切塊放入,轉大火煮開,即可加入雞精盛出。

奶白鯽魚豆腐湯

材料

鮮活鯽魚 1只

豆腐 1塊

香菜 1把

生薑 1小塊

鹽 適量

糖少許

葵花子油 少許

做法

1、魚湯一定是要鮮活的,而且要整魚,如今菜場都有幫你殺魚的,回家清洗乾淨就好。

2、豆腐切小方塊,生薑切片,香菜洗乾淨切碎。

3、熱鍋倒少許油,先下薑片再下魚稍煎。

4、加四碗清水,過面,大火燒開,立即改小火慢慢燉。

5、很快湯就變色,加豆腐塊,繼續燉。

6、大致30分鐘吧,魚湯已經是濃濃的奶白色,加些鹽和少許湯,即可出鍋上桌。從前孩子們都不喜歡香蔥和香菜,我們就是一碗純白的魚湯,今天我加了一些香菜抹,增加一點綠和香。

大家對於魚豆腐湯的做法大全應該都有了瞭解了吧,平時就應該多喝一些這樣的湯,特別是鯽魚湯,在煮魚湯的時候最好先把魚用油煎一下,放一些花椒,然後放水的時候再把花椒撈出來,掌握好火候就能夠做出很鮮的魚湯了。