瞭解柚子的功效與作用

柚子是產在南方的一種水果，它與我們北方的桔子很相似，所以有的時候人們總會把桔子與柚子混淆了。其實柚子與桔子區別很大，桔子的皮比較薄，而柚子的皮比較厚，並且桔子和柚子的營養價值，還有各自的作用都不同。我們來看看柚子的功效與作用有哪些。

柚子作為我們生活當中常見的一種水果，它的果肉酸甜可口，而且它的營養價值也很高，它裡面含有著豐富的維生素C，含有著果膠，各種的微量元素等，柚子曾經被稱作是食療效果最好的水果。那柚子的功效與作用又有哪些?

美容的功效

柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的，對痘痘肌膚具有很好的改善作用。

柚子的肉與皮也含有相當含量的維生素、礦物質以及纖維素，柚皮中含有的黃酮類物質，抗炎作用明顯，對炎性痘痘具體調理作用。

柚子茶中富含大量地纖維和維他命c，常喝柚子茶能調理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂，更能養顏美容、美白肌膚，對便秘、腸道毒素堆積引起的痘痘具有祛除作用。[10]

[11]柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加快受傷的皮膚組織的恢復，而且柚子所含的熱量極低，它減肥、美膚的功能，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果。

幹柚皮治凍瘡

治療凍瘡的柚子皮必須要曬乾，用曬乾的柚子皮煮水，燒到很濃時用水熱敷凍傷的地方。但要注意，凍瘡有破損時不要敷，同時，要注意“兩個堅持”。第一，堅持一個冬天都用這種方法熱敷，就算在熱敷一段時間，凍瘡有所緩解，也不要半途而廢;第二，要注意熱敷的問題。在熱敷剛開始時，毛巾溫度不要太燙。等凍傷處適應後應該逐漸增加溫度，最高時應將毛巾從鍋中拿出直接熱敷。堅持好這兩點，就可以促進凍傷恢復，也避免來年冬天再反復。

柚川貝化痰止嗽

柚皮因為有化痰、止咳的作用，冬天很多人會出現痰多咳嗽的情況，所以可以配川貝，對症治療。將一個柚皮洗淨後剝去內層的白瓤，將皮切碎，之後加川貝母10克，並倒入適量蜂蜜入鍋蒸爛，然後再密閉儲存。每天早晚服用。但要注意的是，選用的柚皮要清潔光潔，質地密緻，氣味芬芳濃郁的，出現破損，發酵的柚皮不能食用。製作出的柚皮川貝膏，對於老年性咳嗽和氣喘，以及經常出現口幹、手足心熱的陰虛體質的都有很好的作用。

柚子既然被稱作是食療效果好的水果，那柚子的功效與作用也就有很多。所以我們的專家就給我們總結了關於柚子的幾大功效與作用，這也就讓我們能夠更加的瞭解柚子，更加的知道在什麼情況下吃柚子效果最好，柚子對哪種疾病有著好的治療效果等。