說起夏天，常見病就是中暑了。一些室外工作者，還有一些高溫作業的人群比較容易中招。長時間在炎炎烈日下或高溫環境裡，身體的調節機能受到了威脅，體內積聚的熱量不能及時排出體外，體溫調節障礙便出現了中暑的情況。再加上疲勞工作，工作環境惡劣，還有一些自身饑餓，睡眠不足等狀況下中暑的幾率便會大大增加。
輕微中暑的話會覺得噁心，頭暈，頭疼甚至是呼吸困難和脈搏跳動變慢等症狀。這種情況下不要慌，也不要急急忙忙的去看醫生或者或者說話來消耗體力。正確的做法是到陰涼通風的環境中去，最好躺在床上然後解開衣扣這個時候呼吸或許會順暢很多，如果身上有大量的汗液可以用溫水浸泡毛巾然後擦拭身體，然後輕扇扇子幫助散熱。
嚴重中暑的話人身體的溫度會高達40攝氏度以上，甚至會出現休克和全身痙攣的現象。如果出現這樣的情況千萬不要驚慌，更不要劇烈的去晃動患者的身體。要迅速的把患者抬到通風的環境中，然後用冷水或者酒精擦拭身體，這樣做的目的是增加血流的速度，促進血液迴圈。等到患者醒過來的時候，喂一些果汁或者是淡鹽水。當然如果患者長時間昏迷就要及時的就醫了。
當然了，到了夏季如果大家注意預防的話就可以降低中暑的幾率了。夏天大家出汗很多，身體的水分流失速度比較快，所以一定要及時的補充水分，不要等到口渴了才去喝水，每天喝水應該不少於2升。綠豆湯是降暑的良品，可以適當的喝一些，儘量避免在太陽下曝曬。夏天白天的時間比較長，新陳代謝旺盛，身體的消耗比較大，所以一定要注意休息。