健康食譜

孜然炒羊肉

孜然炒羊肉這道菜可以說是一道家常菜,因為這道菜大家平時吃的機會是很多的,而且很多時候是在家裡吃的。隨著人們生活條件的提高,現在社會中養羊的人是越來越少,所以現在市面上的羊肉價格是相當高的,但是一般人還是會買來吃的,因為大家的經濟水準都上去了,所以也不會覺得羊肉是多麼的奢侈。

孜然炒羊肉也就是在炒羊肉的時候加入一定的孜然進去一起炒,其實更多時候孜然是被用作調味品的,很多人喜歡吃孜然口味的菜式。而且現在比較流行的炸雞排也有孜然口味的。下面就來介紹下孜然炒羊肉的具體做法。

做法一

製作食材:羊後腿肉300克,香菜葉30克,料酒30克

孜然羊肉:鹽10克,味精5克,辣椒面10克,孜然15克,蔥白20克,薑20 克,油300克。

製作流程

將羊肉頂刀(刀與萍肉的纖維方向成90度角)切成長4釐米、寬2.5釐米、厚0.3釐米的片。蔥、薑洗淨分別切段和塊,用刀拍一下。孜然放在乾淨鍋內用小火炒幹,放在砧板上碾壓成細末,與辣椒面一

孜然羊肉

同放在器皿中加味精拌勻。將香菜葉洗淨放在碗中。將羊肉放在器皿中,加入料酒、鹽、少許水,攪拌均勻後再將蔥薑放入,醃漬20分鐘把蔥薑去掉。炒鍋上火,放油燒到六成熱把羊肉片放入鍋內滑開,待原料出水較多,油溫下降時取出。油溫重新升高時再把羊肉片放入鍋內複炸一次取出,加入孜然、辣椒面、味精拌勻裝到盤中,上桌時在上面撒香菜葉即可。

做法二

製作食材

鮮羊肉600克 香菜100克 孜然(磨成粗粉)35克 幹辣椒碎屑50克 嫩肉粉10克 料酒10克 幼鹽10克 味精5克 食油1000克(實耗50克)

製作流程

先將羊肉切成5.5公分厚的肉片,加嫩肉粉、鹽、味精、料酒一起醃制10分鐘。香菜洗淨晾乾,切成段,平鋪在盤底,待用。起鑊,上火,倒入食油,燒至六成熱,放入醃好的羊肉,用鏟扒散,剛熟即馬上撈出,濾油。另起鑊上火,放少許油,放入孜然,稍煸出香味,即放下幹辣椒碎,炒至金黃色,速速倒入滑好的羊肉片,烹料酒,急速翻炒幾遍,出鑊倒入鋪好香菜的盤裡,還可點綴些香菜在上面。

其實現實中關於孜然炒羊肉的做法有很多種,基本可以說不同的人做出來的孜然炒羊肉色澤和味道都是不一樣的。但是儘管如此,孜然炒羊肉這道菜做起來還是差不多的,這是看誰的功夫比較深的問題。孜然炒羊肉賣相很好,特別適合平時家中招待客人。