健康食譜

燜豆腐的做法

豆腐是有很多種的吃法的,那麼大家吃過燜豆腐嗎, 這是一種在福建很有名的佳餚了,它的味道是很淡的,而且是特別適合老年人食用的一種具有很好的保健效果的食物了,這樣的豆腐的做法也是很簡單的,怎麼吃也不會吃膩的,下面我們來看看燜豆腐的做法,大家想去學嗎?

燜豆腐不知道大家吃過沒有,它已經是福建一帶很有名的美食了,它的味道很好,很清純,吃多了也不會感覺膩的,已經備受當地人的喜愛了,特別是老年人,燜豆腐的做法我們就來學習吧。

燜豆腐

材料

主料:北豆腐300克,

調料:植物油20克,香油3克,胡椒粉3克,鹽3克,味精2克,大蔥3克,薑3克

做法

1.將豆腐切成小塊;

2.蔥薑切絲;

3.炒鍋注油燒熱,下入蔥薑絲熗鍋,倒入豆腐,加精鹽、水、胡椒粉,小火燜至豆腐入味,淋香油,撒味精即可。

香菇燜豆腐

材料

豆腐300克,瘦豬肉50克,香菇8朵,紅辣椒2個,蔥、薑、蒜,鹽,老抽、花椒粉、白糖、味精、植物油

做法

1、豆腐切成長方片,在平底鍋裡煎成兩面金黃色。(也可以炸)

2、香菇去蒂,切成四塊;紅辣椒切段。

3、蔥切段,薑蒜切片,瘦肉切細絲。

4、鍋內放適量植物油,燒熱後放入肉絲炒散。

5、放入薑蔥蒜炒出香味,加入豆腐片,翻炒。

6、放入紅辣椒、香菇塊,加入鹽、白糖、花椒粉、老抽。

7、加一碗水(最好是高湯),小火燜至汁收濃,加少許味精翻炒出鍋。

紅燜豆腐

材料

中豆腐(也就是不老不嫩的那種),生抽,老抽,糖,味精,澱粉,蔥花 ,彩椒

做法

1、把豆腐切塊,入油鍋煎制兩面金黃,煎制的時候撒上一點點的鹽,倒入生抽、少許老抽、糖、味精、少許水,煮開,慢火煨一會。

2、差不多的時候,倒入一點水澱粉勾芡一下,撒上青紅椒絲小心翻炒一下就可以出鍋了。

對燜豆腐的做法大家應該知道了吧,瞭解了這樣的一種豆腐的做法是不是感覺很好,回家就做給自己的父母吃吧,平時應該都是父母給我們做飯吃,我們自己也要去學著做一些簡單的菜,給父母分擔一些家務吧。也能夠很好的提高自己的手藝。