白粥怎麼做

白粥是生活最長吃的一種粥類，製作簡單，材料更是單一，而且比較利於我們消化和吸收，對於老人還有小孩來講，都是比較健康的一道食物，但是不同的地區製作白晝的方法也是不一樣的，現在我們就去看看三大地域的白粥製作方法，看看你比較傾向於哪一種口味呢?

白粥最主要的就是大米製作，而大米是我們一日三餐不能夠去少的糧食，富含蛋白質還有膳食纖維，是保證我們身體健康的主要糧食，而製作成白粥之後，就更利於我們的消化和營養吸收。

粵式的粥

水和米幾乎融為一體，接近於糊;

北方的粥

至少分為4種，一種是小米粥，一種是玉米糊，一種是玉米粒和玉米粉的稀飯，一種是只有玉米粒的粥，也就是，水是水，米是米，乍看是一碗粥，細看清水米粒游離。其中小米粥營養價值最高。

潮汕

白粥，潮汕人把它叫作“糜”：水和米相濡以沫，最後水變成粥油——奶白色的膠狀物;粥米顆顆分明、飽滿初綻，可是入口即化，與粥油相得益彰。

1、掌握煮粥的火候：要先用旺火煮沸後，要趕緊轉為小火，注意不要讓粥汁溢出，再慢慢蓋上蓋留縫，用小火煮。

2、不斷攪拌才粘稠：旺火煮的時候要不斷的攪動，小火煮的時候減少翻攪。

3、冷水下米煮粥好：使米充分吸收水分，粥才會比較香軟。

上面就是關於不同地區的粥的製作，通過瞭解這些烹飪的方法，那麼我們就可以按照自己的口味去製作不一樣的白粥，這樣更容易達到健康飲食的目的，雖然是再簡單不過的白粥，但是卻也是身體保健的必須、