豆腐絲的做法大全

豆腐絲是豆腐做法中的一種，也是可以單獨存在的食物，它的主要原料就是用豆腐，所以豆腐有的營養價值，豆腐絲都是具備的。我們知道豆腐的屬於豆製品的食物，它們的蛋白質含量相對其他的食物高很多，所以食用它們對身體還是很有好處的，不同的就是它們進過加工後營養價值是會發生一定的變化。

還有每種食物不僅僅擁有自己獨特的性質，還擁有著自己的營養價值。隨著做法的不一樣，食物本身的熱量也會發生變化的。瞭解食物的熱量也是關係到我們所要攝取的能量，不過如果所含的熱量超過了標準值食用是會發胖的，那麼豆腐絲的做法有哪些呢?

金針菇拌幹豆腐絲

材料:幹豆腐兩張，尖椒，金針磨一把，香菜，青椒，醋，芝麻油，辣椒油，花椒油，白糖，鹽

做法

1.鍋裡燒開水，先把幹豆腐絲扔進去煮兩分鐘，撈出來再把金針磨扔進去煮一分鐘

2.把住過的金針蘑和幹豆腐絲泡在涼水裡沖涼，然後撈出來捏幹水分

3.青椒切絲，香菜切段，拍點蒜末

4.把所有的材料裝盆，灑適量的醋，鹽，白糖，芝麻油，辣椒油，花椒油，攪拌均勻即可。

五彩豆腐絲

材料:豆腐皮，胡蘿蔔，海帶，粉絲，火腿，鹽，白糖，雞精，味極鮮，涼拌醋 ，香油

做法

1、豆腐皮洗淨切絲。

2、胡蘿蔔洗淨切絲。

3、青椒洗淨去蒂去籽切絲。

4、幹海帶泡發洗淨切絲。

5、培根火腿切絲。

6、粉絲用涼水浸泡半小時後，撈出控幹水份。

7、將所有材料放入大碗內。

8、加鹽、雞精、白糖、味極鮮、涼拌醋、香油調勻即可。

小訣竅

可以根據個人的喜好來添加任何的材料。

黃瓜拌豆腐絲

色香味長，宜下酒飯。

材料主料：油皮300克， 輔料：黃瓜100克，

調料：鹽3克，大蔥5克，薑5克，香油5克

做法

1.大蔥去根洗淨切成絲;姜洗淨去皮切成絲;

2.豆腐絲直刀切成寸段，黃瓜洗淨直刀切成細絲;

3.把豆腐絲和黃瓜絲撒上精鹽拌在一起盛盤，最後撒上蔥絲、薑絲，澆上香油即成。

上面介紹了豆腐絲的三種做法，一種是金針菇拌幹豆腐絲，它的主要材料是金針菇它是菌類的食物，第二種是五彩豆腐絲，它所需要的是胡蘿蔔，海帶，火腿外加一些調味料，第三種是黃瓜拌豆腐絲，它的主要食材是黃瓜，食用黃瓜可以幫助我們減肥。