深海鱼油作用

我们都知道深海鱼油具有很多的作用，由于深海鱼油是一种营养丰富的物质，所以对于补脑来说，也是非常有效地。现在，就让我们来了解一下，深海鱼油作用有哪些?通过对于这些深海鱼油作用的了解，我们在使用的时候，也可以更加的放心。不会再有过多的担心和苦恼。

其实，深海鱼油作用非常多，远比我们想象中要多很多。最常见的就是保护心血管，有效的保证我们人体血液循环正常的进行。现在，就让我们来大体的认识一下，深海鱼油到底有哪些作用?

健脑益智 深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。 科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是：促进、协调 神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。

保护心血管，保障血流畅通 深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。

帮助对抗炎症 EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。

改善不良情绪 EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。

现在，我们也了解了深海鱼油作用。通过对于这些作用的了解，我们在服用的时候，也可以更加全面的了解到这些保健品的作用。而且，深海鱼油还具有对抗炎症的作用，让更多的人可以拥有健康。