美容祛斑：推薦7款中藥膳

美容祛斑就吃7款中藥膳

1、胡桃芝麻飲

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

3、白鴨消斑楊

白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

4、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

6、豬腎消斑粥

豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。

7、當歸山楂茶

當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

祛斑6藥方 拒做長斑臉婆

1、醋柴胡12克，當歸、白芍各10克，丹參15克，茯苓12克，白術10克，青橘葉6克，制香附10克，薄荷3克（後下）。水煎服，1日1劑，分2次服。

本方疏肝解郁，適用于因肝鬱氣滯而導致的黃褐斑。

2、黨參12克，黃芪15克， 白術10克，淮山藥15克，扁豆、茯苓各12克，黃柏、黃芩、澤瀉各10克，六一散6克。水煎服，日1劑，早晚服。

本方健脾利濕清熱，適用於因脾虛濕熱而導致的黃褐斑。

3、生熟地各15克，玄參、

天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。

本方用於因腎虛蘊熱而導致的黃褐斑。

4、青嫩柿樹葉若干，白凡士林30克。將柿樹葉曬乾研細面，與白凡士林調勻成膏，每天睡前塗患處，晨起洗淨，一般半月至一月後方能奏效。

本方適用于黃褐斑。

5、益母草粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蘞6克，輕粉1.5克，鐘乳粉6克，密佗僧4.5克，細辛末1.5克。各研極細末，混合均勻，裝瓶備用。晚上睡前用人乳或溫水調和，塗患處，次日用溫水洗去。

本方治療黃褐斑有效。

6、薏苡仁50克。水煎服，每日1劑。

本方健脾利濕，適用于黃褐斑。