吃橘子上火吗

橘子让我们很多人喜爱吃，很多人在吃橘子的时候，都是没有节制，那吃橘子上火吗?如果多吃的会，就会有伤害的现象，而且根据不同的月份，橘子的营养元素也会不同，那现在在一年四季中，都是可以购买到橘子，但不是生产季节，橘子的水分也较少。

吃橘子上火吗?这也是要看我们如何吃，而且橘子的种类也是比较多，因此在购买的时候，我们也是要注意这些的问题，才能够购买到不错的橘子。

多吃橘子会上火：

橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”。

橘子的成分：

橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的多吃桔子会上火"。

另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

吃橘子上火吗?我们也知道了，因此在平时的时候，我们吃橘子，也都是要适量，这样才不会上火，而且选择吃橘子，也要选择当季的最好，这样橘子的营养价值高，对身体的营养补充也是很不错，那橘子皮也是可以利用的，例如泡水是不错之选。