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刺梨的功效

刺梨是一种体积看似很小的水果,但是它的营养价值很高,而且在吃的时候,对人体的帮助也是很大,因此现在有很多人都非常喜爱吃刺梨,那刺梨的功效也比较多,这也是因为它本身含有的营养元素的问题,它的营养元素较多,所以在吃的时候,对身体各方面都有帮助。

刺梨的功效可以说是全方面的,因此选择不同的吃法,在效果上不同,那在吃刺梨的时候,也要注意适量,在好的水果,也不要过多的吃,这样会危害到身体健康。

功效:

1、增强机体对传染的抵抗力。 刺梨的营养非常丰富,据研究,Vc可促进抗体的形成,发挥抗炎、抗过敏作用。

2、防癌抗癌,据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用,使亚硝酸失去致癌作用。

3、治疗坏血病,摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗,故维生素C称抗血酸。

4、排铅作用,食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C,有利于人体健康。

5、抗衰老,刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD),食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动,降低过氧化脂质(LPO),有明显的抗衰老作用。

6、治疗脚气病,维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一,人的正常生长与代谢不可缺少。缺乏维生素B1时,出现脚气病,感觉神经与运动神经影响周围神经炎,在器官与组织发生病变

刺梨的功效还真是比较多,它是一种健康的食品,对促进身体健康有着很大帮助,平时吃一些,利于身体发展,尤其是对各类人群来讲,选择这样的水果,不仅可以对成长有帮,增强体质效果也是很不错的。