控制好“七情”才能保持健康

祖国医学认为：人的致病因素有两大方面：外感和内伤，而内伤就是指的“七情”，具体是指：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪，这七种情绪不可以有过分的偏颇，任何情绪过多都会引发疾病：

认为这七种情绪的过度变化，可以引起脏腑功能失调，气机紊乱。《皇帝内经》指出：“喜则气缓，怒则气上，思则气结，悲则气消，恐则气下，惊则气乱。”如果情绪特别强烈，就会明显损害人体的内脏，即所谓喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。《皇帝内经》还特别强调说：“心者，五脏六腑之主也。故悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”古人这里指的心。就是人体中枢机构——大脑。它一旦受到过度的精神刺激.产生强烈或持久的情绪波动.就会通过神经和内分泌系统。对全身各个系统和器官产生明显的影响。

现代医学已证实：持续的情绪紧张是高血压病一个不可忽视的原因。在日常生活中，常常遇到由于暴怒、过分激动、恐惧、生气而引起心血管疾病。甚至导致冠心病、高血压病人的死亡。第二次世界大战期间，莫斯科城长期被围困。飞机和大炮的轰炸、炮击，使莫斯科居民惊恐万状。结果在战争期间，由于心理紧张状态造成许多妇女闭经或月经不调，神经衰弱、高血压和胃溃疡病人成倍增加。

那么，相同的刺激作用下对于不同的人。为什么有的引起疾病。有的甚至死亡，有的却安然无恙呢?这不仅与每个人的体质强弱有关。而且与意志是否坚忍有关。患有严重心脏病的人，固然可能由于惊吓而暴死，一些意志软弱、胆小懦弱的人。即使平时无病。也可能受到惊吓而引起具有危险的心律失常，甚至因心脏衰竭而骤死。但身强体壮、意志坚强、具有无畏精神的人。即使遇到恐怖的事情，也不至于过分惊恐.当然不会引起猝死了。

因此我们要控制好自己的情绪，保持内心的平静，心胸豁达，锻炼自己的意志，不要被外界所干扰，这样才能预防疾病，祛病延年。