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红枣的吃法

对于贫血的人们,可以吃一些红枣能够起到补血的效果。对于上班的人们,要是常吃红枣的话还能够起到缓解压力的作用。而对于老年人常吃红枣的话可以起到增强体质的作用,对于女性常吃红枣的话可以起到润肤,美白的效果等,红枣的妙用很多。红枣的吃法也是有很多种的。

对于红枣的吃法,我们首先知道的就是红枣是可以生吃的,虽然红枣的营养价值高,但是由于红枣不太好消化,所以我们不可以多吃。因为多吃的话就会引起到胀的现象,红枣有哪种吃法了,红枣有哪些功效了。

红枣水

红枣10枚(掰开),大麦100克,加水7倍,煎煮后服下。不加糖。红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放,多吃红枣可以治愈过敏症。(注意:新鲜的红枣不易冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维生素C。)

红枣蜂蜜茶

红枣(去核)150克,冰糖50克,加水350毫升煮熟,收干水分,捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀,盛在干净的玻璃瓶中,饮用时取1茶匙加入温开水即可。大枣、蜂蜜都是温性食材,在寒冷的冬季,喝一杯这样的茶可以补充元气,增加热量。

木耳红枣汤

黑木耳10克,红枣50克,白糖适量,用适量的水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益气,红枣补血、养颜。从经前1周到月经结束后,隔天食用可以缓解经期贫血,使面色红润可爱。

对于红枣的吃法,我们从单纯的红枣的吃法,再到红枣与其它的食物搭配的吃法。对于红枣无论采用哪种的吃法,它的营养价值都很高,都是进补的食物。但是要注意的是,对于红枣我们不能太贪吃,否则会引起腹胀,腹泻等症状。