痛经伤不起，中医帮你忙

痛经是子宫腺肌症的主要症状，一般开始不痛，行经数年后方可出现，并可逐渐加重至难以忍受的程度，疼痛多在下腹及腰骶部，少数可有肛门下坠等不适。疼痛的主要是由于子宫腺肌症的子宫内膜于经前发生水肿，经期有出血刺激或牵扯周围组织所引起。其症状与病灶的大小并不致。

痛经是女性中常见的月经疾病。痛经是部分女性每个月都要承受的痛苦，如果严重的话还会出现手足冰冷，甚至昏厥。痛经的原因其实大部分都是由经期不科学的饮食所造成。

中医认为痛经多因中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法结合中医内病外治理论可以起到很好的防治作用。

医生建议痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。如果月经已来潮，则更应避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

关于中医内病外治治疗痛经，医师推荐最简单的是用痛经贴片，特别是含有中药成分的贴片，迅速温暖子宫，通经排血同时，中药精华可以渗透子宫，对彻底解决痛经有积极效果。

对于痛经患者平时饮食，医师建议平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。而且与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经，因此积极的治疗具有很得要的现实意义。