道家养生 心净则身净

传说中的太极宗师张三丰，不仅武功了得，还是鹤发童颜，这一切都得益于他超然物外的道家修养，和武当山的灵山静水。张三丰是我们最为耳熟能详的道家宗师之一，他的豁达与无为成就了他的宗师地位，在他认为，修身养心、超然物外便是长寿养生秘籍。

病由心生，心净则身净

凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。

道家养生认为一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.

不向外求并不等于讳疾忌医，而是要以最平和的心态、最乐观的心情去面对病魔，静心胜过任何药物，是最好的养生品。人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

气血方刚，气顺百病消。

人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。