桂花黄林酥

对于想增肥的人，对与高热量食物是来者不拒的。大家可以试着做一下。

桂花黄林酥的制作材料：

主料：小麦面粉300克

辅料：桂花100克,鸡蛋清150克,黑芝麻150克,淀粉(玉米)20克

调料：猪油(炼制)150克,白砂糖100克

做法：

教您桂花黄林酥怎么做，如何做桂花黄林酥才好吃

1. 将面粉过筛后，用200克面粉加入猪油90克，揉成油酥面团;

2. 将300克面粉加入60克猪油，与适量清水揉成水油面团;

3. 将酥面与水油面逐个分别出条下节子，用擀面杖擀成牛舌形;

4. 从上卷下来再折成三折，擀成皮胚，包入桂花馅，做成饼形;

5. 放入烤盘内，面上刷上鸡蛋液，进炉烘烤至熟即成。

桂花黄林酥的功效：

高糖、高热量的食物有效增加体内能量，增加脂肪储存。

桂花黄林酥的制作要诀：

1. 在烤制本点时，要掌握好温度的控制，否则易现出裂口以及点心表皮光洁度不好等问题;

2. 桂花馅制作方法：芝麻、白糖、猪油放在容器里，混合拌匀，边搅拌边加入适量干淀粉，最后放入桂花拌匀，做成桂花馅。

小帖士-食物相克：

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。

这个甜点是高热量的食物，增肥效果很好哦。