介绍芝麻的功效

现在，我们都知道芝麻中含有大量的油量，所以一般我们都会使用它来榨油。但是芝麻中还含有其他的营养物质，脂肪、蛋白质维生素等等，都是芝麻中必备的营养。同时，芝麻的功效也是我们可以看到的。芝麻可以用来滋补、养血，同时对于皮肤的保健，也是非常有帮助的。

虽然，芝麻的功效是有限的，但是它所含有的营养物质却非常多。还具有尼克酸、卵磷脂等营养物质，其中的亚油酸还可以起到调节胆固醇的作用。这些功效，有些都是我们以前为听说过的。

一.治肝肾亏虚.精血不足

单用黑芝麻蒸熟或炒香研末，取20--30克加适量蜂蜜调服;或加枣肉、蜂蜜制丸服。

二.治血虚津亏，或病后、产后肠燥便秘

单用黑芝麻研末，取20--30克冲服;或黑芝麻20克，当归，肉苁蓉各12克，水煎服。

三.治血热便血、疟疾下血

炒香黑芝麻15克，生黑木耳、炒黑木耳各30克，共研末，每次取5克，沸水冲代茶喝。

黑芝麻功效：

黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

作用：

1.降血糖作用：种子提取物给大鼠口服，可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量，但大剂量则降低糖元含量。

2.促肾上腺作用：黑芝麻0.2ml/100g体重喂饲大鼠，可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量。

3.抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。

4.致泻作用：种子有致泻作用。

5.对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。

现在，我们对于芝麻的功效也有所了解了。这些功效不仅仅关系到我们的健康，同时对于一些疾病的恢复也是非常有效的。芝麻不仅仅可以有效的调节胆固醇，同时还能够让我们拥有健康的皮肤，对于一些疾病所引起的皮肤干燥，也是具有治疗作用的。