男性擺脫5個弱點可延長生命

現代男性的壓力很大，有時間拼命的掙錢，卻沒有時間享受生命，導致現代男性的身體健康指數下降，其實，男性同胞們只要在生活中注意5大弱點，就可以提升身體素質，提高生命長度。

男性擺脫五個弱點可長壽

弱點一：前列腺

男子在50歲以後，約有60%的人患有前列腺疾病。

原因：雄性激素類固醇分泌的改變而使尿道周圍的腺體增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓迫膀胱而導致排尿困難。

弱點二：心臟

在有些西方國家，人們把心血管病稱為“男性疾病”，80%的心血管病都發生在男人身上。而45歲到60歲之間的中年男性是心肌梗死的高危人群。

弱點三：胃

男人們喜歡飲酒、抽煙喝咖啡，在餐桌上狼吞虎嚥，經常暴飲暴食，然而，當男人們盡情抒發時，胃痛、嘔吐、嘔血……這些疾病也隨之而來。男性胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。

弱點四：肝臟

在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是飲酒。肝臟每日最多只能分解、轉化6080酒精，超過此量就會有害肝臟。另外高脂肪食品對肝臟也很不利。

弱點五：直腸

男人進食脂肪和蛋白質比女人多，在缺少含充分的纖維素食物的同時，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。直腸癌男性明顯多於女性。

溫馨提示：男性在日常的生活中，注意克服這些弱點，即使運動時間短，也可以擁有健康的身體。