木瓜燉雪蛤的做法

我們都知道木瓜具有豐富的營養，所以我們才選擇木瓜作為養生的佳品。而且，木瓜還可以和雪蛤搭配，同時還能夠滋補身體，不僅僅讓我們心曠神怡，同時還具有美白肌膚的作用。木瓜燉雪蛤的做法也是很簡便的，現在就讓我們來學習一下，以方便日後的食用和起到養顏的功效。

由於木瓜營養價值高，而且，雪蛤也是養顏的最佳選擇，所以木瓜和雪蛤的搭配，就成為了最佳的養顏飲品。木瓜燉雪蛤的做法，我們也是很容易學會的。現在，就讓我們來學習一下具體的操作過程。

貴妃木瓜燉雪蛤

【原料】：雪蛤膏20克、水發銀耳50克、木瓜200克、蓮子10顆、椰子汁100毫升、冰糖50克。

【做法】：

1、雪蛤膏用水浸4小時或者一晚，撿去汙物洗乾淨，放入滾水中煮片刻，盛起，濾幹水。

2、木瓜洗乾淨去皮，切成小塊;銀耳撕成小片。

3、蓮子用水泡2小時，蒸熟。

4、冰糖和水一起煲溶，然後放入雪蛤煲半小時，加入椰奶、蓮子、銀耳，然後燉15分鐘即可功效：雪蛤是來自大自然的養顏極品。其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白質、氨基酸、各種微量元素和少量有益人體的性激素，尤其適合女性作為日常滋補之品。此品配以銀耳、蓮子、椰子汁、冰糖等，更能增加其潤膚養顏，清心安神，愉悅心情的作用。經常食用更能使肌膚滋潤美白，更能滋養人的心情。

由於木瓜噸雪蛤的功效顯著，對於美容養顏和清心安神也有非常好的效果。而且，木瓜燉雪蛤的做法，我們也是很容易學會的。由於含有豐富的營養物質，對於補充人體的營養也是非常有效的，所以我們適量的飲用，對我們的身心都是有好處的。