健康食譜

羊肉湯怎麼做更美味呢?

羊肉味甘、性溫,入脾、胃、腎、心經;它是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品,是一種優良的溫補強壯劑。以下就是美味羊肉湯的做法。

當歸生薑羊肉湯

當歸生薑羊肉湯具有補血調血、散寒開胃、益氣健脾、溫經止痛的功效。

材料:

羊肉 200g,當歸片 15g,老薑 15g,胡椒粉 1茶匙(5g),鹽 2茶匙(10g)

做法:

1、羊肉洗淨切成小塊,老姜切成大片備用。

2、把羊肉塊、薑片、當歸片,放入砂鍋內,一次加足水量,大火燉煮,煮沸後撇去浮沫。

3、調成中火繼續煮約一小時,待羊肉熟爛後,放入胡椒粉、鹽調味,即可關火。

4、吃時連湯帶肉一起食用。

以上教你美味羊肉湯的做法,你都學會了嗎?當歸養血正當時,很適合冬天食用;趕緊為自己和家人做上這麼一道美味的羊肉湯吧。