健康食譜

煎黃花魚的做法

魚是很多人的最愛,不同的魚在製作方法上都是有著很大區別,而且一些魚製作後,含有的營養元素也是不同,因此對魚選擇的時候,也是可以根據自身需求進行,這樣對身體各方面幫助,才會有很好效果,使得身體可以健康發展,那煎黃花魚的做法如何呢,也是很多人不太瞭解的。

煎黃花魚的做法是怎麼樣的呢,這樣的魚在製作上,也並不是很複雜,我們在選擇它的時候,也是可以放心進行,它對人體各方面,都是有著很好的幫助作用,它是一個放心之選。

煎黃花魚的做法:

1. 將小黃花魚去內臟,洗淨,在魚身兩側剞一字花刀,用精鹽拌勻,醃20分鐘。

2. 炒鍋置火上,放入植物油,燒至七成熱,把醃過的魚拍勻幹麵粉,放入油中煎制,待前透,兩面呈金黃色時,取出即成。

幹煎黃花魚的製作要訣:

1. 要掌握好煎制火候,先中火,再小火,火大易焦,火小易硬,外酥香,裡鮮嫩為佳。

2. 因有過油煎制過程,需準備植物油300克。

3. 此菜可配食白米飯。

食物相克:小黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;不宜與蕎麥同食。

幹煎黃花魚的特色:色澤金黃,外酥裡嫩,鹹鮮誘人,頗能增進食欲。

通過以上介紹,對煎黃花魚的做法也是有著一些認識,因此對它製作的時候,都是可以按照以上的方法進行,但是要注意的是,在對它製作的過程中,一些調料選擇,也是不能隨意的進行,否則對人體健康,也是有著很大危害。