健康食譜

武昌魚的做法大全



魚是很多人最愛,尤其是對一些愛吃魚的人,更是以它為主,魚雖然對人體各方面都是有著很好幫助,但是對魚選擇的時候,也不能沒有節制的吃,這樣對身體健康,都是有著很大損害的,在吃魚上,也是要適量,使得身體不會有負擔,那武昌魚的做法大全中,都有怎麼樣的做法呢?


對武昌魚的做法大全中,這類魚的製作方法也是比較多,因此在製作的時候,都是可以選擇適合自己喜愛的做法,這樣對人體各方面,也是有著很好的幫助作用。

武昌魚的做法大全:

材料:武昌魚1條,黑豆豉1湯勺,蔥大量,醬大量,蒜大量,新鮮小紅尖椒3根,辣椒醬2串,白酒2串,鎮江香醋2串,老抽,鹽,雞精,香菜末適量。

做法:

1.魚洗淨,抹幹。蔥、薑、蒜、小尖椒切大粒。

2.開大火熱鍋後,多倒一點兒油,把鍋微晃幾下,使鍋壁盡可能多沾上油。

3.看油微微有點要冒煙的樣子,把魚順著鍋邊輕輕滑入,改中火煎魚。魚入鍋後千萬不要去扒拉,為了讓魚身煎得更全面,可以通過輕輕晃動鍋內油的方式,讓油集中到魚頭或魚尾。

4.煎三四分鐘,看沾油的那面魚鰭變黃變硬,即可翻身煎另一面。翻的時候用鏟子兜住魚肚子,魚背用叉或勺兜住,鏟子一推,叉子輕輕一撥,就能完整地翻過來了。(也不知道我說明白了沒有,反正我是這麼做的)。瞧,多完整,多漂亮!

5.同理再煎三四分鐘。

6.其間把白酒和醋混合,倒入鍋中後立即合上鍋蓋,讓瞬間產生的酒醋蒸氣把魚熏一下,這是訣竅部分,這樣做出來的魚更香!一點兒腥氣沒有。

7.看玻璃鍋蓋上彌漫的水汽散了以後,倒入豆黑豆豉粒、蔥、薑、蒜粒、兩大勺辣椒醬、老抽、鹽、雞精、,改中火,加一點兒水在鍋內燉一下,使所有配料味道能混合得更好,魚肉吸收得更充分。

8.稍燉兩三分鐘,看配料都變軟,湯汁已沸騰,關火,撒上香菜末裝盤。

通過以上介紹,對武昌魚的做法大全中,一些武昌魚的做法都是有著很好的瞭解,因此對這樣魚製作的時候,都是可以選擇以上方法,但是要注意的是,對這樣魚製作過程中,在食材搭配上,都是要合理,利於身體營養吸收。