介紹黑芝麻豆漿

現代人越來越重視飲食保健。豆漿是一種健康綠的飲品，受到很多朋友的喜愛。豆漿的種類有很多，其中，黑芝麻豆漿就是一種好吃又有營養的飲品。黑芝麻富含芝麻素、芝麻酚、葉酸、維生素E和鈣、鐵、卵磷脂、蛋白質等，具有延緩衰老、黑髮、養顏、補血通便等功效，十分適合中老年人朋友、愛美的女性朋友飲用。

其實，人們經常適量地飲用黑芝麻豆漿，能夠對身體健康起到一定的好處。那麼，黑芝麻豆漿的做法是如何?

1.準備好黑芝麻和黃豆，以及糙米，洗淨瀝幹水;

2.把準備好的黑芝麻、黃豆、糙米放入豆漿機中，加入適量的水;

3.按上“豆漿”鍵，約十分鐘左右，黑芝麻豆漿就做好了，喝時可以加糖或者蜂蜜!

黑芝麻能預防貧血，活化腦細胞，可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症;黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。所以說芝麻黑豆漿非常適合女性朋友食用。

溫馨提示：現代人生活越來越忙碌，容易受到疾病的困擾。人們經常適量地飲用豆漿，能夠提高免疫力，防治一些疾病。由於黑芝麻具有滋養健血、抗衰老的功效，因此，黑芝麻豆漿是十分適合女性朋友飲用。同時，黑芝麻豆漿的做法比較簡單，人們可以在家自製。