碳酸飲料有哪些

飲料生活中很常見的，生活中的飲料種類很多，不同的品牌在飲料上也是有著一些，很多人在購買飲料的時候，也是根據自己的喜愛進行，使得自己在喝的時候，也是會很滿意，那碳酸飲料有哪些呢，對這個也是很多人不太清楚的，這類的飲料現在種類比較多，購買的時候也是比較簡單。

那碳酸飲料有哪些呢，下面就詳細的介紹下，使得對這樣的飲料都是有著很好的瞭解，在選擇的時候，也是可以放心進行，同時要注意，這樣的飲料也是不能喝的過多。

碳酸飲料有哪些：

(1)實施食品生產授權管理的碳酸飲料(汽水)類產品是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料，包括碳酸飲料、充氣運動飲料等具體品種，不包括由發酵法自身產生二氧化碳氣的飲料。成品中二氧化碳的含量(20℃時體積倍數)不低於2.0倍。碳酸飲料主要成分為糖、色素、甜味劑、酸味劑、香料及碳酸水等，一般不含維生素，也不含礦物質。

(2)碳酸飲料(汽水)可分為果汁型、果味型、可樂型、低熱量型、其他型等。

碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養素。

可樂等碳酸型飲料深受大家喜愛，尤其是“年輕一族”和孩子們的喜愛。但健康專家提醒，喝碳酸飲料要講究個“度”。

過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍;而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。

專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。在這個時期，孩子們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響，還可能會給將來發生骨質疏鬆症埋下伏筆。

通過以上介紹，對碳酸飲料有哪些呢，也是有著很好的認識，所以這類飲料選擇上也是要進行注意，任何東西在使用上，都是要適量的進行最佳，這樣對自身健康，才會有很好的幫助，而且對有害的飲料也是要少喝最佳。