如何治療腹瀉

出遠門到一個新的地方，大多數腸胃不好的人都會水頭不服，甚至會嚴重腹瀉。一個晚上都耗在跑廁所上也是有可能的。但是誰也不願意有這樣的經歷。而且腹瀉之後飲食不當是會造成更嚴重的影響的，但是很多人並不注意，導致出門遊玩的日子都在拉肚子中度過。

那麼腹瀉在醫學上究竟是怎麼定義的呢?輕度腹瀉可以採取哪些方法來解決呢?重度的可以在家裡通過一些偏方來解決嗎?很多經歷了多次跑廁所的人堅持這不吃藥的同時也一肚子問題。

腹瀉是指腸管蠕動增快而引起排便次數增多(在正常情況下，成人每天解1-2 次成形的褐黃色大便)，糞便稀薄，或有膿血、粘液相雜者。

1、成人輕度腹瀉，可控制飲食，禁食牛奶、肥膩或渣多的食物，給予清淡、易消化的半流質食物如：米粥、碎麵湯、菜粥等。

2、對於腸蠕動過快引發的腹瀉如：腸易激綜合征、過敏性腸炎、著涼等引起的腹瀉，飲食上應注意避免敏感食物及產氣食品，如乳製品、捲心菜、豆類、含氣飲料、洋蔥等攝入。

3、嚴重腹瀉患者因體內水份丟失較多，宜增加流質飲食的攝入，如藕粉、菜汁、果汁、雞蛋湯、軟面和稀粥等。這些流質飲食易於消化吸收，並含有人體所需的大量電解質。

4、慢性腹瀉建議食療調養，為大家提供幾個小驗方或食譜供大家參考。

通過上述內容的講解可以瞭解到腹瀉有專門的定義，並不僅僅是拉肚子。輕度的腹瀉可以在家裡吃些軟胃的食物。但是重度的腹瀉就需要吃一些專業性的食物了，一般腹瀉都建議食療。當然如果非常嚴重的還是需要去醫院就醫的。