悉數老年人多吃豆腐的危害

豆腐是被公認的綠色健康食品，深受國人和世界人民的喜愛，到現在種類齊全，口味獨特，做工簡易，食用方便，同時營養價值極高，有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。但豆腐雖然好吃又有營養，但也不宜吃得過多，老年人多吃豆腐的危害有幾下幾點：

一、可導致腎功能衰退 在正常情況下，進入人體內的植物蛋白經過代謝後，大部分會變成含氮廢物，由腎臟排出體外。但老年人和一些腎病患者的腎功能下降，若他們食用過量的豆腐，會加重腎臟的負擔，使其出現腎功能衰退，從而影響他們的身體健康。

二、可導致消化不良 豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一旦食用過量，就會使這些蛋白質在人體內積蓄，引起消化不良，會使人出現腹脹，腹瀉等不適的症狀。

三、可引起動脈硬化 豆腐中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸進入人體後在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。而半胱氨酸會損傷人的動脈管壁的內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，引起動脈硬化。

四、可引發痛風 豆腐中含有較多的嘌呤類物質。而嘌呤代謝失常是引發痛風的關鍵原因。因此，痛風患者食用豆腐過量時很容易會引起其痛風發作。

五、會導致碘缺乏病 豆腐中含有一種叫皂角苷的物質，它能促進人體對碘的排泄。因此，人若長期食用豆腐，很容易引起體內碘的大量流失，使其罹患碘缺乏病。

其實中醫認為豆製品其實對身體是有一些消極影響的，並不是每個人都適合經常吃，老年人多吃豆腐的危害大家也都清楚了，但適當的吃對老年人健康並不會產生很大影響。