飲食禁忌

腹瀉不能吃什麼

腹瀉其實就是日常生活中我們所說的拉肚子,是一種常見的胃腸疾病,拉肚子的原因有很多,而其中不注意飲食就是其中最大的一個原因了,因此對於腹瀉患者來說除了進行科學的治療之外,日常也是要注意科學的飲食的,多吃一些對健康有好處的食物,少吃一些可能會讓腹瀉問題加重的食物。


那麼對於那些有腹瀉的朋友來說日常有哪些食物是不能多吃的呢?對於腹瀉的患者來說不能多吃一些含有纖維高的蔬菜水果,儘量避免生食一些東西,同時還要注意科學的飲食方法。

拉肚子不能吃什麼?

拉肚子不能吃粗糧:紅薯,玉米,高粱,小麥等都屬於粗糧類。大部分粗糧對於人體來說都是不易消化的,在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔,並不能達到中和糞便稀的目的。

拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果:多纖維多渣的蔬菜同樣不利於人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收),在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

拉肚子不能吃油膩辛辣的食物:油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一,所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的,否則會加重症狀的反復。類似的東西有燒烤,麻辣鍋等。

拉肚子不能吃牛奶或海鮮:這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。這樣的症狀很有可能是屬於過敏性腸炎,應該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。對引起過敏的食物注意不吃或少吃,就會減少過敏腸炎發作而引起的腹瀉症狀。

拉肚子,其實對於一個人的健康是會造成很大的影響的,因此日常生活中如果有拉肚子的問題的話,就一定要及時的解決,這樣才能更好的促進腸胃健康,當然了拉肚子的問題如果長時間得不到解決的話,對身體的危害可以說也是相當大的。