四種有利於春季排毒的天然食物
春季人體內的毒素該如何排除呢!人體毒素如果積聚過度,就會得病,這個大家不難理解。其實,許多所謂的“毒素”都是從日常飲食帶來的,自然也能通過飲食進行排除。我們身邊許多平凡的天然食品,都具有獨特的排毒功能。
空心菜
有清熱,解毒,涼血,利尿功能。冬季吃了狗肉後中毒,可取空心菜500克,以水1800毫升煎取汁,頻頻飲可以解毒;若毒菌中毒,也可用空心菜500克洗淨,搗取汁液,有解毒作用。
茶葉
飲酒過量會引起酒精中毒,可以把15—20克茶葉,浸泡在200毫升開水中,10分鐘後頻頻飲服,可增加排尿量,避免乙醇在體內損害肝,腎等臟器。
白蘿蔔
味甘辛,與白糖適量煎取汁,分次飲用,可解蘑菇中毒。
綠豆
是較好的傳統解毒食品。內含鈣、磷、鐵、B族維生素等營養成分。有清熱解毒,止渴利尿,消腫下氣等功能。用綠豆100克,生甘草100克,水煎取藥液1000—1500毫升晾涼後飲用,可解食物與藥物中毒。
除上述食物能解毒外,生薑、扁豆、雞蛋,豬血亦都有不同程度的解毒作用。如從事粉塵作業的工人,農民,經常食用豬血,有利解除粉塵,金屬微粒對身體的危害。北方揚沙天較多,可多吃些血豆腐製作的菜肴,如“燴血豆腐”、鴨血湯等。