花粉的作用與功效

花粉是植物的雄性細胞，它對於植物的繁殖起著非常關鍵的作用。而對於人類來說，花粉的作用與功效非常多。它是一種美容佳品。它可以調節人的內分泌，促進皮膚的新陳代謝，從而能去除黑色素淡色色斑，使肌膚光滑亮麗，白暫細嫩。而且還可以延緩衰老，對粗糙的皮膚具有很好的改善作用。

花粉做為一種效果非常好的美容用品，在我國唐代就有記載。傳說武則天就命人採擷花粉來食用。而現代社會，很多影視界的明星也喜食花粉，來維持嬌美的容顏。花粉的作用與功效到底都有些什麼呢？

花粉含有豐富的遺傳物質，天天食用可以快速消除疲勞、消除便秘、消除四肢酸痛、恢復體力，並能消除粉刺、營養肌膚、美容養顏，對糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤、前列腺炎有輔助治療作用。

它能增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能啟動巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。國家体委科研組曾對花粉提升運動員能力進行研究，每天食花粉15克，連續食用三個月，證實花粉可明顯提高心臟工作能力、增強耐力和骨骼肌的力量，運動後心跳增加數比食花粉前明顯減少，這些效果對一個運動員是非常重要的，因此常被推薦為運動員長期服食的營養補給品。國家体委正式將花粉定為我國運動員的保健食品。

花粉可以增加老年人紅血球中ATP含量，而心肌中自由基也會隨著食用花粉的次數而漸漸減少。科學家有做實驗稱，花粉能增強生物體中的SOD，這對於延緩衰老特別有效。而且花粉的作用與功效對於習慣性便秘的症狀也有一定的緩解。