男人年過四十應多關注哪些？

t="_blank">豆腐等，或選用補氣藥膳調養身體。 臉色發紅：紅色在中醫五行中屬於火，所以身體內火氣盛就會表現為面色潮紅。這類人的體質多為濕熱質。 建議：宜食用清熱化濕的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓等。 看眼睛 如果兩眼出現血絲，並伴有酸脹的感覺，往往是眼病的早期表現。另外，出現黑眼圈、血絲，可能因睡眠不足、飲酒和環境的刺激產生。

40歲的男人，隨著年齡的增長，許多疾病也在悄悄地到來，如脊柱疾患、糖尿病、高血壓、心腦血管疾病等。別以為愛照鏡子只是女士的專利，男人不妨多照照鏡，看看是已凸顯“將軍肚”還是“衣帶漸寬”了，隨時發現早期的健康預警信號。如果短時間內的變化較大，千萬別輕視。

看臉色

如果臉色與平時有較大的改變，排除外來因素影響，就要考慮疾病或亞健康的可能性。

臉色發黃：脾胃虛弱，不能很好消化食物，氣血生化不足，則面色蒼白或者萎黃無華，這種體質屬痰濕質。

建議：可多食赤小豆、扁豆、蠶豆、花生等食物，也可用山藥糯米粥的藥膳來調養。

臉色發青：多因氣機不調，血行不暢，血液淤滯於面部。這種體質多為氣鬱質、淤血質。

建議：可多食具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物，如大麥、蘑菇、苦瓜等。

臉色發黑：腎氣虛衰時，人的容顏黑暗、鬢髮斑白、齒搖發落、未老先衰。體質多為陰虛質或特稟質。

建議：注意固護自己的精氣，可以多吃一些滋補腎陰的食物，如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、水果等。

臉色發白：臉色發白多是氣虛、陽虛。體質多為氣虛質或者陽虛質。

建議：氣虛質者可多食健脾益氣、營養豐富易消化的食物，如小米、粳米、豆腐等，或選用補氣藥膳調養身體。

臉色發紅：紅色在中醫五行中屬於火，所以身體內火氣盛就會表現為面色潮紅。這類人的體質多為濕熱質。

建議：宜食用清熱化濕的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓等。

看眼睛

如果兩眼出現血絲，並伴有酸脹的感覺，往往是眼病的早期表現。另外，出現黑眼圈、血絲，可能因睡眠不足、飲酒和環境的刺激產生。

建議：多食疏肝解鬱、調理脾胃的食物，如大麥、蘑菇、紅糖;少吃烏梅等收斂酸澀的食物和冰冷食品。