男性喝水要有講究

m.com/page/?s=25"> 午飯前後，可能也需要服藥，只要記住一個原則：服藥用白開水，服藥後半小時方可飲茶。 晚飯後，少喝些水，不要飲茶，且最好能出去走走。即使在室內也要起來多動動，以利於喝進去的水儘快排出來。一方面，這能減少睡眠中心臟和腎臟的負擔;另一方面，也避免了茶水引起的失眠。 以上所說的這些，都是男性朋友們

喝水是我們每天都要必須做的一件事兒?作為男人，你知道應該怎樣正確的喝水嗎?有什麼特殊的講究嗎?下面我們就來聽聽專家對男性朋友喝水的建議吧。

早上起床洗漱後，快速喝前晚涼好的白開水250毫升。這樣做的目的在於清洗胃、腸並通便。

早飯前後，可能有好幾種口服藥等著您服用，這時可以用些溫開水來完成此事。

上午，您可以泡杯綠茶，遛遛彎，活動活動;累了，可以稍坐，千萬不要久坐。因為綠茶含有植物雌激素，對緩解前列腺增生很有幫助;而久坐，對前列腺的保養則是有百害而無一利。

午飯前後，可能也需要服藥，只要記住一個原則：服藥用白開水，服藥後半小時方可飲茶。

晚飯後，少喝些水，不要飲茶，且最好能出去走走。即使在室內也要起來多動動，以利於喝進去的水儘快排出來。一方面，這能減少睡眠中心臟和腎臟的負擔;另一方面，也避免了茶水引起的失眠。

以上所說的這些，都是男性朋友們喝水時應該要注意的一些事項，只有做好這些才會對我們的身體健康有所幫助，才能幫助大家有效的維持身體健康!