用食物來緩解痛經的方法

痛經是女士們最常見的一種生理現象了。每當月經來潮的時候，就會出現腰酸、腰痛和小腹墜痛的現象，讓女性朋友們苦不堪言。那麼今天給大家介紹幾種能夠緩解痛經的食譜。

玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

姜艾薏苡仁粥：乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。

益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。

山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

薑棗紅糖水：乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

姜棗花椒湯：生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑

上面的小食譜，能夠有效的緩解痛經，女性朋友們不妨根據自己的喜好，選擇幾種來試試，讓自己遠離痛經。

讓痛經不再痛的小偏方

痛經給廣大女性朋友們帶來了很大的困擾，嚴重者更是影響了日常生活和工作。到底怎麼才能有效治療痛經呢?下面給大家介紹幾個民間的小偏方。