健康百科

珍珠筍番茄蘑菇湯

食材:

口味:鹹鮮味

主料:蘑菇(幹)320克,玉米筍(罐裝)160克,扁豆160克,番茄200克

調料:薑15克,大蔥3克,白砂糖3克,鹽4克,香油5克,胡椒粉2克

做法步驟:

1. 蔥洗淨切段。

2. 姜去皮切片。

3. 珍珠筍(玉米筍)洗淨,每條切開3節。

4. 青豆角撒去筋,洗淨,摘短。

5. 蘑菇洗淨,大朵的切開邊。

6. 番茄洗淨,去核切件。

7. 燒熱鍋,下油爆透珍珠筍,下青豆角炒熟。

8. 再將蘑菇爆一爆,加水煮開。

9. 放入所有材料同煮至開,調好味即可。

功效:

此湯具有清腸消積、減肥的作用。

食物相克:

番茄:番茄忌與石榴同食。