老年人失眠原因分析

有分析結果表明，50%的老年人都會有失眠現象，那到底是什麼原因導致老年人失眠，影響老年人睡覺品質的因素都有哪些呢?下面來看看專家關於老年人失眠原因的分析吧。

心理(社會)因素對老年人常見且影響重大的是退休和喪偶，其影響涉及生活、情緒、經濟等許多方面。可能是老人失眠的主要因素。

·生理因素

①睡眠生理改變，易醒;晚期階段睡眠深，不易醒。老年人的早期階段加長，晚期階段縮短，所以易醒。

②褪黑素缺乏，有維持睡眠節律的功能，老年失眠患者，血循環的褪黑素減少，高峰出現延遲，也會影響睡眠。

③睡眠過早，早睡早醒。

·病理因素

①性格欠完美、焦慮、緊張等，是失眠的常見原因。

②器質性疾病(男性前列腺肥大、女性尿失禁)、心臟病、關節炎、帕金森氏病、停經、癌瘤等。

③服用多種藥物、服藥多，有些藥物可干擾睡眠。

②不安性腿動綜合征，老年人多見(約20%)，可有麻木、蟻走、針刺等感覺。

③陣發性肢動綜合征、踢腿，一次可長達20～40秒，約40%老年人具有此征。以上幾種病症都有可能干擾睡眠，使有效睡眠時間減少。

以上從生理和病理兩大方面分析了老年人失眠的原因，有一些影響因素是人為的，完全可以得到控制，比如說心理上的一些原因可以通過一些方式來得到有效調節，這樣也可以提高老年人睡眠品質。