太瘦的人是不容易懷孕嗎?

導語：現在的年輕的女性，一味的最求身體的完美，而大多數眼裡的完美身材就是瘦，兼職可以說是骨瘦如材就更好，用現今很流行的一個詞語來說就是“紙片人。”但是你知道太瘦的人對懷孕是及其不利的嗎？

女性體重偏低，不一定會影響懷孕的能力，還要看月經週期是否正常。如果每28天左右來一次月經，很可能體重和身體脂肪沒有干擾到你的排卵，也不會影響到受孕的機會。

女性正常排卵至少需要22%的身體脂肪(正常成年女性的體重包含約28%的脂肪)。但是，如果很愛鍛煉，可能身體脂肪會很少，以至於不排卵或月經不規律。當身體脂肪過少時，會破壞荷爾蒙從大腦流向腦下垂體。這意味著從腦下垂體發給卵巢釋放卵子的正常信號就不會出現。所以，即使你有大量健康的卵子，也會因為無法釋放出來而沒辦法懷孕。

現在有不少女性是“減肥持久戰者”，她們的體重一直剛好保持在健康的底限上。而且，她們遵從的很多節食計畫並不適當，會導致懷孕所需的基本營養物質的飲食攝入量過低。飲食失調的女性，像神經性厭食和神經性暴食，經常也會導致體重嚴重不足。

無論因節食減肥還是鍛煉得很多，都應該看一看相對於身高和當前身體脂肪水準的理想體重是多少。你可以使用我們的體重指數(BMI) 計算器，或者許多健身房也都有可以檢查身體脂肪水準的簡單儀器。注意，如果你低於理想體重的15%，你的月經週期很可能會變得不規律。如果你的身體脂肪低於正常水準30%，你的月經週期也多半會完全停止。

如果體重指數小於19，並且月經不規律，醫生大概會建議你把健身計畫減緩一點，攝入更多的熱量以增加身體脂肪。一旦達到一個相對身高來說健康的體重，身體脂肪百分比也處於健康範圍，那麼你的月經週期應該又會恢復正常了。

如果還是沒有正常，你可能需要去看生殖專家。你也許出現了可能影響月經週期並導致難以受孕的潛在問題。

在懷孕前使你的體重達到健康範圍還有其他好處。研究顯示，開始懷孕時體重低的女性生出低體重兒的風險會增加。還有一項研究發現，低體重女性有72%的較高流產風險。

溫馨提示：可能我們明見所說的那句“屁股豐滿的好生孩子”其實也是並無道理，本身在懷孕期間我們的體能消耗就打，寶寶也是需要足夠的營養，因此大人提手是不利於懷孕的！