養顏佳品火龍果

這些年，火龍果已經逐漸成為人們身邊熟悉的水果。耶誕節來臨，除了蘋果是主角，火龍果也是不可少的。火龍果是仙人掌蜜果的一種新品種，秋季多吃火龍果可是有很多養生功效的哦，大家一起來看看吧！

現代研究表明，火龍果含有促進人體健康、美容、防病強身的元素，是現代人養生的首選水果，火龍果可攪碎成果汁飲用，若做成果凍更是風味絕佳。

火龍果的營養價值如下：

① 火龍果含有較高含量的花青素，花青素是一類具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化劑，可抑制人腦的變異，對癡呆症有一定的預防功效。

② 多吃火龍果，對胃部有一定的保護作用，因為火龍果含有其他植物少有的植物性白蛋白，其會自動與人體內的重金屬離子結合，排出體外，可起到解毒的功效，而且這類白蛋白對胃壁會有一定的保護作用。

③ 火龍果含有豐富的維生素C，具有美白的功效，因為維生素C可消除氧自由基，使人的肌膚光亮淨白。

④火龍果含有豐富的膳食纖維，用在減肥、降低膽固醇、潤腸等方面，效果都不錯。

④ 火龍果的含鐵量很豐富，女性朋友多吃，可即使補充每月流失的部分鐵質。

⑥切開火龍果，看到是數不清的芝麻裝的小顆粒，這些小顆粒果肉可促進胃腸的消化，經常便秘的人，多吃火龍果可治療便秘。

現在你們知道了吧，火龍果營養豐富、功能獨特，含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素，並且含有豐富的維生素和水溶性膳纖維。它可是一種具有高效營養價值的水果哦。