喝羊奶對肺好

喝羊奶對肺好，羊奶在我們的日常生活中很少見到，一個是因為我們這裡和羊奶的人的特別少，而且雖然營養高但是對於羊奶的口味沒有牛奶的能接受，再有一個就是羊奶本身的腥氣是我們很多不能接受的，那麼喝羊奶的好處有哪些呢?

現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質，礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。

和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

對於婦女來說，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因數對皮膚細胞有修復作用。

對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因數也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。對於腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有-定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。

很多人受不了羊奶的膻味。其實，只要在煮的時候放幾粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮開後把杏仁或茶葉渣去掉，就可以基本除掉羊奶的膻味。

喝羊奶對肺好，專家表示其實很多人不人用羊奶就是因為口味的問題，現在專家告訴了解決這種方法的辦法應該會有很多的人開始嘗試著喝羊奶了。