木瓜的吃法

隨著夏季的到來，木瓜就會逐漸的在市場中出現。木瓜的吃法有很多，同時這也是很多女性朋友們青睞的一種水果，因為木瓜對女性是有美白和豐胸的主要作用。越多人喜歡，就會有著越來越多的吃法，木瓜的吃法千變萬化。如果你還在糾結應該怎麼吃木瓜的話可以看看下面。

木瓜中含有大量的維生素和微量元素，對促進皮膚的新陳代謝有著很大的作用，而且木瓜本身是比較溫和的，所以在炎熱的夏天吃上一塊木瓜的話，不僅生津解渴，還可以解暑呢。

木瓜的吃法一、木瓜牛奶：

材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草霜淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、霜淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。

鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。

材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。

做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，

以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。

材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。

做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。

2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。

功效：潤膚養顏。

木瓜的吃法二、木瓜果盤：

把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內眷吃完。

不要冷凍保存，以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正常現象，敬請安心食用。

木瓜的吃法三、銀耳燉木瓜

材料：銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

做法：將銀耳用清水浸透發開，洗淨;

木瓜削皮去籽，切成虛;南北杏仁去衣，洗淨，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。

功效：滋潤養顏。

以上就是為大家列舉了幾種比較經典的木瓜的吃法，其實吃木瓜，可以當做水果食用，也可以用作於熬湯。木瓜煲鯽魚，這個湯對女士們都是很好的哦，如果是在哺乳期的媽媽們喝這個湯的話，還有催乳的作用。總而言之，木瓜就是一種很好的食物，適合大眾的口味。