中醫養生美容

隨著人們對生活品質要求的不斷提高，中醫養生美容等日漸成為人們關心的話題。作為祖國的傳統醫學，中醫在養生美容等方面具有獨特的效果。中醫養生美容具有突出的優點，比如重在對全身進行調理，標本兼治等等

當然中醫養生美容也有缺點，由於中醫的養生和美容強調對全身進行調理，所以也有見效慢的缺點，進行中醫養生美容的朋友必須長期堅持，才能達到應有的效果。

中藥養生美容的優點

一、副作用小

中藥養生美容採用天然的方法對身體及皮膚進行調理，沒有一般藥物所具備的副作用，不會對人體造成額外的傷害 。

二、效果突出

正確的中藥養生美容手法能夠有效調理身體機能，讓機體通過自身的修復實現養生美容的目的，長期堅持，效果明顯而持久。

中藥養生美容的缺點

一、調理緩慢，需要長期堅持

中藥養生美容通過對機體自身功能的修復來達到養生美容的目的，所以這一過程很緩慢，而且需要長期堅持才能達到很好的效果。

3中藥養生美容方子養生

桂圓蓮子茶(中醫驗方)

主治：對高血脂伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁失眠者。

配方：桂圓肉10克，蓮子15克，銀耳6克。

用法：將蓮子煮熟燉爛，再加桂圓肉和泡開洗淨的銀耳，于湯內稍煮，爾後投入冰糖適量食之。早晚各飲一次。

開洋煮幹絲(民間方)

主治：體內膽固醇過高。

配方：香豆腐乾10塊，蝦米25克，精鹽4。5克，黃酒、味精少許。

用法：香豆腐乾洗淨用沸水燙五分鐘，用刀剖成0。17釐米厚的薄片，再切成絲。然後把香乾絲用沸水燙5分鐘，瀝幹備用。蝦米先用黃酒加鮮湯浸發，待質地發軟後，去除雜質，加入適量鮮湯，用文火煮8分鐘，加入精鹽、幹絲同煮15分鐘，加少許味精起鍋。

有不少中醫養生美容的食譜可供大家選用。銀耳是中醫養生美容中的上品，其中含有17種人體必須氨基酸，多種生物活性物質，豐富的蛋白質和脂肪，能夠強身健體，補腎固表，潤澤肌膚，滋陰養顏，對於女性朋友具有極好的滋補和美容作用。