冬季上班族養生宜泡腳

秋冬季節的時候，有不少的上班族因為天氣很冷，所以，平時十分上下班十分不便，時間久了，還是會造成身體疲勞，或者是嫉妒的虛弱，但是，在冬季的時候，我們應該怎麼去進行養生才能彌補這一切，且看下面有關泡腳的方式吧。

秋冬天的一些季節，不少的人們因為手腳冰涼的緣故，在平時的時候，想通過泡腳的方式，或者是沐足的方法去進行身體保健，沐足是不錯的保健方式，而且對於那些體虛不能在秋冬季節進補的人群，沐足既能幫助他們溫通四肢又避免了出現不受補而導致的上火症狀。

因為平時人的雙腳之上，都是具有了各種臟腑器官與此相對應的一些反射區，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進入人體血液迴圈，使泡腳治病的效果更勝於口服給藥。

我國傳統中醫理論早就有“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫;夏天洗腳，暑熱可祛;秋天洗腳，肺潤腸蠕;冬天洗腳，丹田濕灼”的記載。但是泡腳有益的前提是正確地泡，包括水溫、時長等等。

溫馨提示：因為泡腳的方式有很多種，在冬季的時候，我們要選擇一種適合自己的泡腳方式，才能給自己帶來了些許健康的，希望我們平時理解了這些才是很好的。