孕婦能吃餃子粉嗎

不論是在過年過節，還是在平時的時候，我們都會吃餃子，特別是一家人聚一起了，就會在家吃餃子，餃子已經是我國傳統的美食了，餃子的類型也有很多，不同的餃子餡的味道也都有不同的人群喜愛，餃子對於我們的意義已經很重大了，深受我們的喜歡，可是孕婦能吃餃子粉嗎?

餃子對大家來說真的是再熟悉不過了，不論是在家裡，還是在外面，我們經常都會吃餃子，包餃子一般都會用到很多調味料，才能夠讓餃子很香，味道更好，餃子粉也很常用到，那麼孕婦能吃餃子粉嗎?

餃子

餃子是深受中國漢族人民喜愛的傳統特色食品，又稱水餃，是中國北方民間的主食和地方小吃，也是年節食品。餃子多用面皮包餡水煮而成。餃皮也可用燙麵、油酥面、雞蛋或米粉製作;餡料可葷可素、可甜可鹹;熟制方法包括煮、蒸、烙、煎、炸等。餃子皮薄餡嫩，味道鮮美，形狀獨特，其營養價值與其面皮、餡料和熟制方式密切相關。大多數餃子包含了穀物、蔬菜、肉類等多種原料，基本能夠達到營養平衡。

餃子的營養價值

餃子起源於北方，它的歷史至今已有二千多年。俗話說，好吃不過餃子，但除了好吃之外，很多人都忽略了它的營養豐富，最符合國內外營養學家們所推崇的“平衡膳食”要求。餃子皮是用麵粉做的，屬於主食，它含有糖類、維生素等，是人體熱量的主要來源。餃子餡為蔬菜和肉類，這種搭配非常合理。肉中富含優質蛋白質，蔬菜中則有維生素、纖維素、微量元素等。有研究表明，肉在胃腸內消化需4—5小時，而如果只吃肉不吃菜，其營養吸收率為70%;加蔬菜後不僅味道好，營養吸收率也可提高到80%左右。此外，肉屬酸性食物，蔬菜屬鹼性食物，肉菜搭配更有利於酸堿平衡。尤其是近些年來，餃子餡的品種越來越多，海鮮、雞蛋、魚類、豆類、水果等均可入餡，使餃子的營養更多樣化。

餃子的功效與作用

餃子起源于東漢時期，為醫聖張仲景首創。當時的餃子是與藥用，張仲景用面皮包上一些祛寒的藥材用來治病(羊肉、辣椒、胡椒等)，避免病人耳朵上生凍瘡。時至今日，人們把包餃子的習俗沿襲了下來，但不會再包藥物餡的餃子，即使選用溫熱性的食材為餡料，也難以達到防止耳朵受凍的效果。

餃子皮營養價值很高，所含的B族維生素和礦物質對人體健康很有益處。對於更年期婦女，食用未精製的小麥還能緩解更年期綜合症;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥麵粉;體虛自汗盜汗多汗者，宜食浮小麥。

孕婦可以吃餃子嗎?

可以吃。

注意餡料要選擇孕孕婦可以吃的。

孕婦能吃餃子粉嗎，孕婦吃餃子其實也沒有那麼多的說法，餃子的調料一般也都是很健康的，對於一些餃子粉，孕婦也是可以吃的，選擇適合孕婦吃的調料就行了，女性懷孕的時候一般都是很嘴饞的，平時怎麼能夠少得了餃子呢，吃餃子也是很有營養的哦。