木瓜：女性的美容養顏好“幫手”

大部分女性朋友應該都很喜歡木瓜，雖然木瓜味道不是很好。因為，木瓜對很多女性朋友來說，意味著美麗。我們說到木瓜，首先會想到的就是木瓜能豐胸，大部分女性朋友堅持吃木瓜也無非就是這個原因。確實，木瓜所含的木瓜酶對乳腺發育很有幫助，催奶的效果也很顯著，所以，乳汁缺乏的婦女長期食用就能增加乳汁。不過，豐胸要用青木瓜效果最好。

木瓜有很多別稱，“百益水果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”、“萬壽果”。這些稱呼就像運動員的獎盃一樣，充分地證實了它的營養功效。木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富。它富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。其維生素C的含量是蘋果的48倍，半個中等大小的木瓜就足以提供我們成人整天所需的維生素C。

木瓜的保健功能也不低。它所含的蛋白分解酵素，有助於分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益。另外，本瓜中的木瓜蛋白酶，可以將脂肪分解為脂肪酸。而且，木瓜裡的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓美女們的雙腿慢慢變得更有骨感。木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是，它可以發揮潤肺的功能。

當我們肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。無怪乎，即使它味道不佳，還是那麼受人歡迎。

另外，在防癌治癌上，木瓜也有它獨特的功效。它獨有的番木瓜堿具有抗菌素腫瘤功效，並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。木瓜所含的齊墩果成分還是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。

不過，木瓜中的番木瓜堿，對人體有毒，每次食量不宜過多，如果你屬於過敏性體質，那就更應慎食。有資料說懷孕時不能吃木瓜，只是怕引起子宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。