涼拌龍鬚菜

既然龍鬚菜是屬於一種蔬菜類的，那對於龍鬚菜的做法也像其它的蔬菜一樣有很多種。比如說我們常說的涼拌龍鬚菜，將龍鬚菜做涼粉，做茶，做湯，炒著吃等方法。而每使用一種方法，我們都可以吃到美味可口的，而且具有海的味道的龍鬚菜，並且還可以吸到龍鬚菜當中的營養成份。

既然我們瞭解到了龍鬚菜的做法，那我們就來看看涼拌龍鬚菜如何做才更適合我們的口味呢?在龍鬚菜當中鈣的含量是最高的，所以對缺鈣的人們來說可以常吃一些龍鬚菜來得到鈣的補充，我們來看看涼拌龍鬚菜的做法。

一、涼拌龍鬚菜。取龍鬚菜250克、黃瓜150克、白醋15克、花椒油2克、香油5克、鹽3克、大蒜泥5克、雞[5]精2克。將黃瓜切成細絲,把清洗乾淨浸泡開了的龍鬚菜與黃瓜絲拌入大蒜泥、白醋、鹽、雞精、花椒油、香油即可食用。

二、做茶飲。將清洗乾淨的龍鬚菜入鍋，加適量食用水煮成糖水當茶飲用。具清熱解暑、開胃健脾、滋陰潤肺等功效。

三、做海涼粉。將清洗乾淨的龍鬚菜入鍋，加適量食用水以中慢火將其煮至全部溶化後，舀入平底方盤，讓其冷卻成型後，即可以水果刀分割裝盤。同時，根據食用人的口味和興趣加入調味料，以供享用。也可以在煮化過程加入熟化的各式果蔬汁，做成果蔬糕享用。

涼拌龍鬚菜的做法，我們給大家也都講解清楚了。對於龍鬚菜來講，無論是涼拌還是熱炒，還是做湯或做共喝，都會通過這些吃法，將龍鬚菜中的營養全部吸收到了我們的體內。這樣才能使得龍鬚菜的價值是得到發揮，才能讓我們吃出健康。